por Eva Gadher | Oct 16, 2025 | Reflexiones
Hay un momento —no se fuerza, no se planea— en el que el perdón simplemente brota.No como un acto heroico, sino como un gesto de comprensión profunda.Cuando eso ocurre, la paz y el amor comienzan a instalarse dentro de ti con más fuerza, como si siempre hubieran...
por Eva Gadher | Ene 27, 2025 | Mindfulness
Tus sentidos no son meros receptores de información. Son las raíces que te anclan al presente, los narradores de tu historia y los guías hacia un entendimiento más profundo de ti mismo. Cada olor, cada sonido, cada textura guarda en su interior un mensaje, un...
por Eva Gadher | Ene 17, 2025 | Ciencia y Mindfulness
El cuerpo es un universo. Cada emoción que sentimos deja una huella, un eco que resuena en nuestras células, en nuestros órganos, en nuestra postura. Y aunque no lo notemos a simple vista, nuestro cuerpo siempre está comunicándose con nosotros, ofreciendo pistas sobre...
por Eva Gadher | Ene 15, 2025 | Ciencia y Mindfulness
Hoy quiero invitarte a detenerte un instante y reflexionar sobre algo fascinante: la inteligencia del corazón. No es solo una metáfora ni un símbolo poético, sino una realidad científica que nos recuerda lo que quizás siempre hemos intuido.Al sumergirme en las páginas...
por Eva Gadher | Dic 21, 2024 | Ciencia y Mindfulness
La meditación es una práctica milenaria que ha evolucionado desde contextos espirituales hacia aplicaciones científicas y clínicas. Según el artículo «Current Trends and Challenges in EEG Research on Meditation and Mindfulness», esta transformación ha llevado a una...
